美国2020年冬令时于2020年11月1日当地时间早上02:00（北京时间15:00）开始

除了亚利桑那和夏威夷、 波多黎各、维京群岛、美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛 等不使用夏时制的地区，美国各地统统将时钟拨慢一小时，手机和电脑是自动调整的，不用拨。也就说中国和美国的时差差了13个小时……

不过，这也意味着冬天已经开始，这个冬天真的，真的特别寒冷，请注意防寒！

冬令时调整期间，外出旅游时密切关注和您相关的电子日程表、班机起降时间等，避免给您的出行带来不必要的麻烦。

冬令时，是指在冬天使用的标准时间。在使用日光节约时制（夏令时）的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来，这时所采用的标准时间，就是冬令时。

美国冬令时注意事项

1、朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。记住这个口令：Spring Forwar，Fall Back…也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。冬令时是在冬天使用的标准时间。在使用日光节约时制的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来。这时采用的是标准时间，也就是冬令时。

2、换了冬令时后，美国东部时间和北京时间将相差13个小时，而不是原来的12个小时。

3、有些人觉得毫无差异，但也有人会对于生理时钟的差异产生较明显的反应，需要较长时间适应，也容易在时间刚进行调整的一段时间内感到疲劳等生理反应，需要多注意休息。

4、每年转换冬令时间前后，因日光角度不同，形成行人过马路的高危期，行人要格外小心道路安全，而驾车者最好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。

5、还有就是一定要“睡饱”。据统计至少有三成驾驶会因为觉得自己赚到一小时睡眠，反而更晚睡觉，结果第二天精神反而更差，因此按照平时正常睡眠，甚或提早上床，都是确保自己第二天有好精神的方法，也能更好的应对秋、冬天相对较差的路况和天候。

6、11月后，日照时间只会越来越短，汽车和机车驾驶都要谨慎对应黑夜、雨天、雾气甚或下雪，不超速和与前车保持更多距离。行人则尽可能穿着浅色衣物或配戴反光物件。

冬令时的一些缺点

尽管冬令时应从1日凌晨2时正式开始，专家建议，为了避免误事，最好在10月31日睡觉前就把钟调慢1小时。虽然冬令时会让人们增加1个小时的睡眠，不过最近的研究称，一些国家在冬天把时钟调慢一小时的做法不利于健康，而且浪费能源，还会增加污染。而北方一些国家如果停止这种做法，人们的健康和环境将受益颇多。

而且，冬令时将时间调慢一小时，这会让多数人起床时天更亮一些。但这也使得下午的天亮时间减少了一小时。一些专家称，较偏北地区的人们会在天黑时使用能源照明，而且户外活动减少对人们的身体健康不利

冬令时历史及时间

在靠前次世界大战期间， 有些国家为了节约燃料，用法律规定，将其疆域内的统一时间在夏季提前一小时或半小时，到了冬季，又恢复到原来的统一时间。这种在夏季提前的时间称为法定时或夏令时。这种办法后来一直被某些国家和地区沿用下来，例如英国、美国的一些州。到了10月份的最后一个星期天，美国的夏令时结束，又改成冬令时。

历史上， 法国最早于1916年效仿英国实行冬令时制，二战期间取消；靠前次石油危机之后，为了节约能源，1976年，法国又恢复冬令时制。法方认为，法国实行夏冬双时制，每年可减少4%的照明用电需求。

根据美国国会最新通过的能源法案， 为加强日光节约，自2007年起延长夏令时间，开始日期从每年4月的靠前个星期日，提前到3月的第二个星期日，结束日期 从每年10月的最后一个星期日，延后到11月的靠前个星期日。换言之，冬令时间将缩短约一个月。之所以安排在周日，是为了便于生活的调整不至于受到较大的 影响。

**为什么不用冬令时？

**也曾经实行过夏、冬令时制，1986年开始，每年九月中旬靠前个星期日的凌晨2时整（北京夏令时），将时钟拨回一小时，这是冬令时；再从四月中旬靠前个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时,这是夏令时;一般以五月一日和十月一日作为分界线。
弃用原因主要是当时中国人的国民对时令方面的知识在当时比较少，虽说只有半个小时的时间差 ，但是大家不会算这个夏令时，有很多人不习惯，从而出现错过火车飞机等的事情。

不管是工人还是农民，教师还是学生，领导还是属下，都一直都无法适应夏令时和冬令时的转变，实在太麻烦了，所以在实施了6年以后，中央决定终止实行。